Was ist Karate

Was ist Karate ?

Mit wenigen Worten gesagt ist Karate die hohe Kunst des unbewaffneten Kampfes und ein ausgezeichnetes System für Fitness und Körperbeherrschung. Ein vielseitiges Training fördert die Gesundheit, führt zur Beweglichkeit und Geschmeidigkeit des Körpers und zur Beweglichkeit und Wachsamkeit des Geistes.

Durch Karate werden alle körperlichen und geistigen Kräfte angesprochen. Langjähriges Karate-Training fördert ein waches Körperbewusstsein, es führt zu einer derartigen Körperkontrolle und Reaktionsschnelligkeit, dass man den meisten Problemen gut gewappnet gegenübersteht. Die Körperbewegungen und die Bewegungstechniken stimmen voll überein und verbinden geschickte Balance und kontrollierte Kraft. Der Geist wird durch Meditationstechniken beherrscht, was zu Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein führt.

Karate erfordert und fördert die Disziplin, Wachsamkeit und Hingabe. Diese Eigenschaften sind besonders wichtig beim Erlernen der Grund(-Kampf-)Techniken. Hier wird das Fundament zur Beherrschung der höchst entwickelten und kraftvollsten Kampfsportart gelegt.

Karate-Trainingsstunden beginnen wie die meisten Sportarten mit Aufwärm- und Konditionsgymnastik. Der Zweck ist, den Körper auf zu erwärmen, zu dehnen und auch die besonders gebrauchten Muskelgruppen zu kräftigen, um ihn für die folgenden karate-spezifischen Techniken fit zu machen.

Die einzelnen Karate-Techniken werden in der Grundschule oder Kihon einzeln und in Formation geübt. Dieses Grundschultraining ist eine ständige Übung zur Verbesserung der Techniken und zur Steigerung der Kraft und Ausdauer. In Übungen mit dem Partner (Kumite) werden diese Einzeltechniken in angewandter Form trainiert. Zielgefühl wird hier entwickelt, was schließlich den freien Kampf ermöglicht. Die Kata ist eine Perfektionsübung, die allein durchgeführt wird. Sie ist die stilisierte Form eines Kampfes gegen mehrere Gegner. Neben der reinen Technik, die hier vollendet demonstriert werden muss, schult sie besonders die innere Haltung.